KHÔ MẮT: NGUYÊN NHÂN, TRIỆU CHỨNG VÀ CÁCH KHẮC PHỤC HIỆU QUẢ

Khô mắt là một tình trạng thường gặp trong cuộc sống hiện đại, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe mắt. Bài viết này sẽ cung cấp những thông tin chi tiết về nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục tình trạng khô mắt, giúp bạn bảo vệ đôi mắt sáng khỏe.

Khô mắt là gì?

Khô mắt là tình trạng mắt khô ráo, khó chịu do lớp nước mắt không đủ hoặc bị bay hơi nhanh. Đây là một rối loạn phổ biến, nhưng nếu không được điều trị kịp thời, có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thị lực.

Nguyên nhân khô mắt

Có nhiều nguyên nhân gây khô mắt, bao gồm:

Do môi trường

  • Khí hậu khô hanh: Môi trường nóng, độ ẩm thấp, hoặc điều hòa liên tục có thể làm nước mắt bay hơi nhanh.
  • Khói bụi: Tiếp xúc với khói thuốc, khói bụi gây kích ứng và khô ráo mắt.

Sử dụng thiết bị điện tử quá mức

Việc nhìn màn hình máy tính, điện thoại hoặc tivi trong thời gian dài gây giảm tần suất chớp mắt, khiến mắt khô và căng thẳng.

Tác nhân sinh lý và bệnh lý

  • Tuổi tác: Lớp nước mắt giảm dần theo tuổi.
  • Rối loạn nội tiết: Phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh thường bị khô mắt do sự thay đổi hormone.
  • Viêm bờ mi: Các tuyến bờ mi hoạt động kém hiệu quả.
  • Bệnh tự miễn: Như hội chứng Sjogren.

Sử dụng thuốc

Một số loại thuốc như kháng histamin, thuốc chống trầm cảm, hoặc thuốc tránh thai có thể làm khô mắt.

Sử dụng thiết bị điện tử quá mức có thể gây kho mắt

Triệu chứng khô mắt

Các triệu chứng của khô mắt có thể khác nhau tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh, bao gồm:

  • Cảm giác cộm, vướng dị vật trong mắt.
  • Mắt đỏ, sưng, mệt mỏi khi đọc sách hoặc làm việc trước màn hình.
  • Mờ mắt, nhìn đôi, chảy nước mắt
  • Nhạy cảm với ánh sáng.
  • Khó chịu khi đeo kính áp tròng.
  • Cảm giác mỏi mắt khi làm việc với máy tính và khi đọc sách.
  • Ngứa ngáy hoặc kích ứng.

>>> XEM THÊM: Bệnh về mắt – Đục thủy tinh thể TẠI ĐÂY!

Cách khắc phục khô mắt

Điều trị khô mắt phụ thuộc vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của bệnh. Các phương pháp điều trị, khắc phục khô mắt bao gồm:

Sử dụng nước mắt nhân tạo

Nước mắt nhân tạo là phương pháp nhanh chóng và hiệu quả giúp bôi trường lớp nước mắt tự nhiên.

Nghỉ ngơi hợp lý

  • Để mắt nghệ ngơi sau mỗi 20 phút làm việc trước màn hình.
  • Tăng cường chớp mắt để giữ ẩm.

Điều chỉnh môi trường

  • Sử dụng máy tạo độ ẩm.
  • Tránh để quạt hoặc điều hòa thổi trực tiếp vào mắt.

Bổ sung dinh dưỡng

  • Omega-3: Có trong cá hồi, hạt lanh giúp tăng sản xuất dầu mắt.
  • Vitamin A: Quan trọng cho sức khỏe giác mạc.
  • Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thêm sản phẩm bổ mắt Fineyes 6+ Prenium để ngăn ngừa và làm giảm triệu chứng đục thủy tinh thể. Với chiết xuất từ cây Cúc vạn thọ chứa Lutein và Zeaxanthin cùng các vitamin E, A, omega3. Sản phẩm bổ mắt Fineyes 6+ Prenium cung cấp các dưỡng chất giúp hỗ trợ làm giảm các triệu chứng về thị lực là giảm nguy cơ mắc chứng đục thủy tinh thể.

Khám sức khỏe thường xuyên

Nếu triệu chứng không thuyên giảm hoặc nghi ngờ một bệnh lý nghiêm trọng, hãy khám chuyên khoa mắt để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.

Sử dụng Fineyes 6+ Prenium thường xuyên giúp cải thiện tình trạng khô mắt

Phòng ngừa khô mắt

Những biện pháp phòng ngừa khô mắt bao gồm:

  • Xây dựng thói quen lành mạnh:
  • Hạn chế thời gian sử dụng màn hình.
  • Uống nhiều nước mỗi ngày.
  • Sử dụng bảo vệ mắt:
  • Đeo kính râm khi ra ngoài.
  • Tránh để mắt tiếp xúc trực tiếp với khói bụi.
  • Tăng cường sức khỏe toàn diện:
  • Tập luyện thể dục.
  • Đảm bảo giấc ngủ đủ và chất lượng.

Đeo kính râm khi ra ngoài giúp hạn chế tình trạng khô mắt

Khô mắt không chỉ ảnh hưởng đến thị giác mà còn gây ra nhiều bất tiện trong cuộc sống. Việc hiểu rõ nguyên nhân và cách khắc phục sẽ giúp bạn phòng ngừa và đảm bảo đôi mắt luôn sáng khỏe. Nắm vững kiến thức và chú ý đến sức khỏe mắt sẽ giúp bạn bảo vệ được thị lực và chất lượng cuộc sống. Bạn còn đang băn khoăn về chứng bệnh này? Hãy gọi cho dược sĩ của chúng tôi qua hotline 1800 6728 để được tư vấn kỹ lưỡng hơn nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *