Cận thị là một trong những tật khúc xạ phổ biến nhất trên thế giới, ảnh hưởng đến hàng triệu người ở mọi lứa tuổi. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cận thị, từ nguyên nhân, triệu chứng, đến cách phòng ngừa và cải thiện hiệu quả.
Cận thị là gì?
Cận thị (myopia) là tình trạng mắt không thể nhìn rõ các vật ở xa, nhưng lại nhìn rõ các vật ở gần. Điều này xảy ra khi nhãn cầu quá dài hoặc giác mạc quá cong, khiến ánh sáng tập trung trước võng mạc thay vì đúng trên võng mạc.
Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tỷ lệ mắc cận thị ngày càng gia tăng, đặc biệt ở các quốc gia châu Á. Nếu không được kiểm soát tốt, cận thị có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng đến thị lực lâu dài.
Tỷ lệ mắc cận thị ở trẻ ngày càng gia tăng
Nguyên nhân gây cận thị
Có nhiều yếu tố góp phần gây ra cận thị, bao gồm:
- Yếu tố di truyền: Nếu bố mẹ bị cận thị, khả năng con cái mắc cận thị sẽ cao hơn.
- Thói quen sinh hoạt:
- Học tập, làm việc trong điều kiện ánh sáng không đủ.
- Sử dụng thiết bị điện tử quá lâu mà không nghỉ ngơi.
- Đọc sách ở khoảng cách quá gần hoặc nằm đọc sách.
- Môi trường sống: Thiếu hoạt động ngoài trời làm tăng nguy cơ mắc cận thị, đặc biệt ở trẻ em.
Biểu hiện chính của tật cận thị
Nhận biết sớm các dấu hiệu cận thị sẽ giúp điều trị kịp thời và hạn chế sự tiến triển của tật khúc xạ này. Các triệu chứng phổ biến bao gồm:
- Nhìn mờ khi quan sát vật ở xa.
- Phải nheo mắt để nhìn rõ hơn.
- Mỏi mắt, khô mắt, nhức đầu, đặc biệt sau thời gian dài làm việc gần.
- Khó khăn khi lái xe vào ban đêm.
Nheo mắt để nhìn là một trong những biểu hiện của cận thị
>>> XEM THÊM: Khô mắt – Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục hiệu quả TẠI ĐÂY!
Chẩn đoán và những biến chứng của cận thị
Để chẩn đoán cận thị, bác sĩ nhãn khoa sẽ thực hiện các bài kiểm tra thị lực như:
- Đo thị lực (Visual Acuity Test): Kiểm tra khả năng nhìn xa của mắt.
- Đo khúc xạ (Refraction Test): Sử dụng kính thử hoặc máy đo khúc xạ để xác định mức độ cận.
- Kiểm tra đáy mắt (Fundoscopy): Đánh giá võng mạc và thần kinh thị giác.
Nếu không được điều trị kịp thời, cận thị có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm:
- Cận thị tiến triển: Cận thị có thể tăng nhanh, đặc biệt ở trẻ nhỏ, gây ra cận thị nặng.
- Thoái hóa võng mạc: Khi nhãn cầu dài ra quá mức, võng mạc có thể bị kéo giãn, gây thoái hóa võng mạc và nguy cơ rách võng mạc.
- Glaucoma: Người cận thị có nguy cơ mắc bệnh glôcôm cao hơn do áp lực nội nhãn tăng.
- Đục thủy tinh thể: Cận thị nặng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể sớm.
Cách khắc phục cận thị
Hiện nay, có nhiều phương pháp điều trị cận thị hiệu quả:
- Đeo kính: Kính gọng hoặc kính áp tròng là phương pháp phổ biến, an toàn và dễ thực hiện.
- Phẫu thuật khúc xạ: LASIK, PRK và SMILE là các phương pháp phẫu thuật giúp điều chỉnh tật khúc xạ lâu dài.
- Ortho-K (Orthokeratology): Đeo kính áp tròng cứng vào ban đêm giúp định hình lại giác mạc và giảm cận thị tạm thời.
- Kiểm soát cận thị bằng thuốc: Một số loại thuốc nhỏ mắt chứa Atropine nồng độ thấp có thể làm chậm sự tiến triển của cận thị.
Đeo kính chính là một trong những phương pháp điều trị cận thị
Phòng ngừa cận thị hiệu quả
Phòng ngừa cận thị từ sớm là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe thị lực:
Tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh:
- Hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử.
- Giữ khoảng cách hợp lý khi đọc sách, làm việc với máy tính.
- Đảm bảo ánh sáng đầy đủ khi học tập và làm việc.
Tăng cường hoạt động ngoài trời:
- Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ em chơi ngoài trời ít nhất 2 tiếng mỗi ngày có nguy cơ mắc cận thị thấp hơn.
Kiểm tra mắt định kỳ:
- Khám mắt ít nhất 6 tháng/lần để phát hiện sớm các vấn đề về thị lực.
Cận thị học đường – Vấn đề đáng báo động
Tình trạng cận thị học đường đang gia tăng mạnh mẽ, đặc biệt ở trẻ em Việt Nam. Để giảm tỷ lệ này, gia đình và nhà trường cần phối hợp thực hiện:
- Sắp xếp bàn ghế đúng tiêu chuẩn.
- Khuyến khích trẻ nghỉ ngơi sau mỗi 45 phút học tập.
- Hướng dẫn trẻ ngồi đúng tư thế khi viết và đọc sách.
Bên cạnh việc thực hiện các biện pháp phòng ngừa và điều trị cận thị, việc bổ sung dưỡng chất cho mắt là điều vô cùng quan trọng. Fineyes 6+ Prenium là sản phẩm bổ mắt cao cấp, giúp tăng cường thị lực, giảm nguy cơ mắc cận thị và bảo vệ mắt trước các tác nhân gây hại.
Lợi ích nổi bật của Fineyes 6+ Prenium:
- Bổ sung lutein và zeaxanthin, giúp bảo vệ võng mạc và giảm căng thẳng thị giác.
- Hỗ trợ giảm mỏi mắt khi sử dụng máy tính, điện thoại trong thời gian dài.
- Cải thiện sức khỏe mắt với chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên an toàn.
- Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng và giảm nguy cơ mắc bệnh lý về mắt.
Fineyes 6+ Prenium là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn duy trì đôi mắt sáng khỏe, đặc biệt là học sinh, sinh viên và dân văn phòng thường xuyên làm việc với màn hình máy tính.
Fineyes 6+ Prenium giúp bổ mắt, hỗ trợ cải thiện thị lực
Cận thị không chỉ ảnh hưởng đến thị lực mà còn tác động tiêu cực đến chất lượng cuộc sống. Việc hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp phòng ngừa sẽ giúp bạn và gia đình bảo vệ đôi mắt sáng khỏe mỗi ngày. Ngoài ra, việc sử dụng Fineyes 6+ Prenium sẽ giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết, hỗ trợ tăng cường thị lực và bảo vệ mắt một cách toàn diện.
Cận thị không chỉ ảnh hưởng đến thị lực mà còn tác động tiêu cực đến chất lượng cuộc sống. Việc hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp phòng ngừa sẽ giúp bạn và gia đình bảo vệ đôi mắt sáng khỏe mỗi ngày. Hãy chú ý chăm sóc mắt từ sớm, đừng để cận thị trở thành rào cản trong cuộc sống của bạn! Nếu bạn thấy bài viết hữu ích, đừng quên chia sẻ để nhiều người cùng biết nhé!